• 认识自我：学习了解自己和发展自己的能力　　需要发展的心理因素：从总体自我概念指向学业的自我概念、自我功效感、自尊感、主观幸福感等；　　需要预防的负面心理：抑郁、焦虑、无助感、自我妨碍等；　　了解自己的心理因素：多元智能倾向、价值观倾向、兴趣、人格特征等；　　了解自己的测评工具：霍兰德兴趣量表、职业锚测试、生涯兴趣测验、MBTI性格测试等。　　

• 认识环境：认识自己学习境况和未来职业世界　　需要发展的心理因素：元认知能力、认知策略、创造性、理想等；　　如何拓展职业认知：生涯访谈、社会实习、读传记等。　　

• 能力培养：学习生涯规划、实践和调整生涯规划的能力　　需要培养的心理因素：自我决定和自我支持因素、对他人和人际关系的社会知觉、社会交往能力等；　　学习生涯决策：学习有关决策的知识，明白决策的步骤；　　高效工具/办法：决策平衡单、生涯细目表、细分目标、行动时间表等。

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