急救要穴

郄穴是救治急性病的急救穴，有起死回生之称。

络穴是治慢性病的，有连络表里阴阳作用。

此资料是十二经脉郄穴名称、部位及治什么病的病例。

经络养生的步骤：

保先天、养后天、通气血。

保先天：依靠两个穴位就行了；神厥和涌泉。神厥就是肚脐，是人体五脏六腑之根，是元神归臧之本，是调整身体整体状况的“黄金分割点”。压脐是养生疗病之法，它能激发人体的元气。每天按压7—8分钟即可。也可以用两根手指摩擦，一直摩擦到发热。

涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，摩擦涌泉就是激活生命的活水源头，也是养生的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴，能保护人的先天之本，并使其充分发挥作用。

   先天之本决定了一个人35岁之前的健康状况。年轻人养生，重点要放在开发先天之本上。养成每天压脐和摩擦涌泉的习惯，就能永葆青春，到老都不会有什么病痛。

如何养后天？脾胃为后天之本，足三里是胃经上的要穴，直接影响胃的吸收功能。按摩足三里，胃就能得到充分的调养，无论吃什么都能得到充分消化，人体就不存在缺乏营养问题。反之，如果消化吸收功能不好，补充再多的营养成分也不起作用。很多病都源于脾胃虚弱，按摩足三里能巩固人的后天之本，所以古人认为它能治百病，用足三里调养脾胃是养生的好办法。人到35岁之后，后天之本开始主导健康，而坚持按摩足三里，就能胃口好，精神爽，健康快乐享天年。

如何通气血？捏脊，刺激脊柱两旁的膀胱经。

养生大法：

35岁以前的养生，重在保先天。用压脐.擦搓涌泉法。

35岁以后的人养生，重在养后天。用按摩足三里。

通气血，用捏脊，刺激背部的膀胱经，老少皆宜。

郄 穴 是 急 救 的 要 穴

真正的急救，是当场救治，是在医生和救护车没有到来时，把疾病的危险降到最低点。

西医交给老百姓的急救法只是等待医生前来治疗争取一些时间。实际上，遇到了心脏病发作或急性哮喘这样的急症，通过中医的取穴急救，是最快速，最有效的。如：心脏病突然发作，马上取心包经上的郄门穴。部位在桡侧屈腕肌腱和掌长肌腱之间，在掌后去腕5寸处。取穴方法；伸臂仰掌，从腕横纹上5寸，当臂内中央两筋之间取穴。

急性哮喘，就取肺经上的郄穴孔最穴进行强刺激。位于尺泽穴下5寸处，取穴方法，腕侧横纹上量7寸，也是尺泽下5寸处取之。用急救郄穴可针刺或强有力的按压，能一穴见效迅速缓解病情，起死回生。

人体12经脉的郄穴见下表：

经脉（阴经） 肺经 心经 心包经 脾经  肾经 肝经

郄穴 孔最 阴郄 郄门 地机        水泉 中都

经脉（阳经） 大肠经 小肠经 三焦经 胃经      膀胱经 胆经

郄穴 温溜 养老 会宗 梁丘    金门 外丘

急性疼痛，一般取阳经的郄穴。

如：肚痛可在大肠经郄穴温溜，小肠经的郄穴养老，三焦经的会宗穴上找痛点。

胃痛可在胃经的郄穴梁丘上按压。

胆囊疼痛可按揉外丘穴。

每个穴位上按压5—6分钟，长则20分钟，视病情而定。

各种出血症，取阴经的郄穴，尤其是内脏出血取阴经的郄穴。

如：咳血，可按压肺经的郄穴孔最。尿血，按压肾经的郄穴水泉；女子崩漏，按压肝经的郄穴中都。

急性腹痛，取阳经的郄穴如下：

腹痛按摩大肠经的郄穴温溜。位于大肠经上，在桡骨背面，桡侧伸腕短肌腹与外展拇长肌之间，当腕后5寸处。取穴方法：横肱屈肘，试用力握拳有肉隆起如蛇头处，其下是穴。

腹痛按摩小肠经的郄穴。“养老”在小肠经上；位于尺骨小头上方，小肠经上。尺侧伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之间，当手髁骨上孔际。取穴方法：正坐倔肘，手掌朝面，向外方旋转，在手髁骨上现有孔陷处取之。

腹痛按摩三焦经的郄穴“会宗”在三焦经上。位于尺侧神腕肌和伸小指固有肌间；当腕后3寸支沟穴外旁一寸处。取穴方法：伸臂腑撑，在支沟穴外开1寸尺侧，以手按切两筋之间。

胃痛在胃经的郄穴，梁丘上按压，位于胃经上，在股直肌和股外侧肌之间，当膝上2寸处。取穴方法：正坐垂足，从膝盖骨上量2寸当犊鼻和伏兔的连线上取之。

胆囊痛按揉外丘（胆经的郄穴），位于胆经上，在腓骨长肌附着部，当外踝上7寸处。取穴方法：正座，屈膝垂足，从外踝直上7寸与阳陵泉穴直对，在阳交穴前1寸处取之。

每穴按摩时根据病情，短者5-6分钟，长者按揉20分钟。

“金门”膀胱经的郄穴，在膀胱经上，位于外踝下1寸前方，第五跖（ZHI）骨基底后方之陷凹中。取穴方法：正座垂足，在丘墟穴下，申脉穴前下方骰子骨外侧陷者中取之。

“阴郄”心经的郄穴，在心经上，位于尺侧屈腕肌腱的桡侧，当掌后5分陷中。取穴方法：屈肘仰掌，在通里穴下量5分大筋外侧取之。

“地机”脾经的郄穴，在脾经上，位于胫骨后缘与比目鱼肌之间，当膝下5寸内侧陷中。取穴方法：正座垂足，在阳陵泉穴下3寸，当胫骨后缘处取之。

“水泉”肾经的郄穴，在肾经上，位于足内踝下，太溪穴直下1寸，即跟结节内侧前上凹陷中，当坶长屈肌腱之后下侧，取穴方法：正座垂足，当太溪穴直下1寸取之。

“中都” 肝经的郄穴，位于肝经上，在胫骨内缘中部，与比目鱼肌之间，当足内踝上7寸（胫）骨中。取穴方法：正座垂足，从足内踝直上7寸，当蠡沟穴上2寸处取之。

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